J'ai moi-même connu ce mal-être. Tout ce que j'ai découvert et pratiqué, je l'ai regroupé dans cette formation.
Cette formation, tu l'auras pour toujours. On n'est pas heureuse et positive 24h/24h, alors lorsque tu auras des moments de "down"(baisse de moral) tu auras les outils pour le remonter.
Souvent j’entends les gens dirent « j’ai envie de rien ! », « je ne me sens pas capable de faire quoi que ce soit », « j’ai pas le moral ». Et c'est OK !
J'ai juste envie de dire que c'est nous qui décidons d'avoir le moral ou pas.
Tu peux dès ton réveil avoir déjà les bons gestes et les bonnes paroles. « Bonjour ma vie ! Merci pour cette belle journée qui s’annonce ! ». Du fait de juste sourire, tu transmets un message à ton cerveau « je vais bien, je suis heureux(se) ».
Pendant le confinement, j'ai découvert "The Miracle Morning", il a changé ma vie. J'ai lu et mis en place cette routine qui m'a permise de me redonner le moral. J'ai crée cette formation de part mon expérience. Ma mission est d'aider les personnes à être épanouie, heureuse et positive.
Dans cette formation, je te donne des pratiques à faire quotidiennement pendant 30 jours.
Pourquoi 30 jours ? Car c’est au bout de ces 30 jours que cela devient une habitude ; et tu ne pourras plus t' en passer. Tu auras plus le moral que d’habitude. Et cas de baisse de moral, tu sauras quoi faire pour rebondir.